智能蒸烤一體集成灶|貼秋膘吃肉指南，好吃又減肥！

整個(gè)夏天你是不是都在嚷嚷著瘦瘦瘦？

甜點(diǎn)，不吃~

烤肉，不吃~

火鍋，拒絕？

天天擔(dān)心剛曬到朋友圈的A4腰

成了水桶腰？

如果你的答案是肯定的話，那么恭喜你~

今天就教大家做一道

顏值在線、美味在線

操作簡單 幾步搞定

低熱量的烤箱減脂餐

所需食材：玉米、胡蘿卜、紅椒、大蒜、對蝦

制作步驟：

          1.將蝦過水焯熟放一旁備用

          2.玉米、胡蘿卜切塊，辣椒切丁，大蒜切末備用

          3.焯熟的蝦去掉蝦頭放入大碗中

          4.加入鹽、雞精、料酒、胡椒粉攪拌均勻后腌制10分鐘

          5.烤盤鋪上錫紙，烤箱提前預(yù)熱，將腌制好的蝦放入奧田智能蒸烤一體集成灶烤箱中，模式設(shè)置為普通，180度，時(shí)間為20分鐘。

這道菜最最最厲害的是

里面的肉類、蔬菜、醬汁可以自己搭配

比如換成牛肉、杏鮑菇、萵筍、等等

趕緊用奧田智能大師集成灶

一起動手做起來吧~